ダイエットについての関連情報

ダイエットについて調べてみました。

＜googleニュース＞

調整期の体重について
今ダイエットの調整期なんですが、生理前ということもあってか昨日目標の1600カロリーに達していないのに1日で1キロ増えました。前から疑問に思っていたんですが、水分量や前日の食べた量で体重が増えてしまった場合

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メタボダイエットのメタボ対策ダイエットブログ｜スロトレ・メタボ基準・メタボ検診の記事、【糖尿病】もう一つの糖のタンクとは？｜ためしてガッテン（NHK）です。

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かなめも　第9話　はじめての、ダイエット？　1/3

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内容量1袋200g(19枚〜21枚)×5袋※手作りの為一枚の大きさに多少の違いがございます。包装、乾燥剤は含みません。プレーン味以外各2枚、残り200gを超えるまでプレーン味です。原材料プレーン味おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂40％コンパウンドタイプ)、砂糖、鶏卵白ゴマ味おから、無塩マーガリン、砂糖、白ゴマ、鶏卵ココア味おから、無塩マーガリン、砂糖、無糖ココア、鶏卵ほうれん草味おから、無塩マーガリン、砂糖、ほうれん草、鶏卵紅茶味おから、無塩マーガリン、砂糖、紅茶葉、鶏卵カボチャ味おから、無塩マーガリン、砂糖、カボチャ、鶏卵黒ゴマ味おから、無塩マーガリン、砂糖、黒ゴマ、鶏卵保存方法高温

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他の方のコメントを参考に購入しました。内容は他の方が詳しく書かれているので、個人的な意見を・・


毎日30分はやるようにして、一週間が過ぎようとしてますが、ちょっとずつ身体が引き締まって来たのが分かります。


終始ステップを踏みながらパンチしたりしゃがんだりするので、気付くと汗だくになり、3日目までは筋肉痛がひどく、特に背中と腕がパンパンになりました。


しかし一週間経った今筋肉痛がなくなり、ジムなどに通わずに十分運動になります。


不満は２つだけあります。


1つ目はアッパーの認識です。きちんと打ったつもりでもミスになって少し損した気持ちに
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メタボの秋に朗報・12週間ダイエット講座 - 東武よみうり

東武よみうり

メタボの秋に朗報・12週間ダイエット講座 東武よみうり メタボリックが気になる季節、12週間で健康的にダイエットする「栄養と健康について学べるダイエットクラス」（ウェイトロス・チャレンジ越谷主催＝大滝均代表）が密かな人気をよんでいる。昨年９月から越谷桜井地区センター「あすぱる」と岩槻で開講しており、「あす ...

2006-06-01コメント[58] (Cavaxinombib)
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