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メタポおじさんのためのダイエット
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骨盤の歪みを正し、正常な位置に置くことでダイエット効果が期待
できる骨盤ダイエット。

骨盤とはどの場所で、どうしてダイエット
効果が期待できるのでしょう。下腹部の臓器である腸や膀胱、子宮
などを保護するように位置している骨が骨盤です。

骨盤ダイエットをするうえで
この骨盤の働きを知っておくことは大切なことです。下腹部の臓器
を衝撃から守る役割を果たしている骨盤は、股関節を支える台座に
もなっており、上半身の重さを受け止めバランスを取っています。
女性の骨盤は男性のものより幅が広く高さが低く、妊娠中は胎児を
保護する役割を担います。骨盤にはとても大切な働きがあるので、
骨盤がゆがむと体のバランスが崩れてスタイルが悪くなったり肩こ
りや腰痛や不妊の原因になったりすることがあるのです。

老化や出
産などで骨盤は歪みますが、それ意外にも運動不足や、歩き方や靴
選びが間違えていたり、長年に渡り運動不足であることも影響しま
す。骨盤の歪みの原因は日頃の小さな動きの積み重ねですが、これ
が重なると体によくない影響になってきます。

冷え性や腰痛が骨盤
ダイエットによって治るのは、本来の位置に骨盤を戻すことで体の
軸を真っ直ぐにできるからです。体の機能が本来あるべき正しい形
に治るので、骨盤ダイエットは体に優しいだけでなく健康が促進さ
れるダイエットです。

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骨盤の歪みが原因となって、いくらダイエットをしてもリバウンド
で元の体重以上に戻ってしまうということは意外と多いようです。
ダイエットの内容には実に色々なものがあり、マスコミや雑誌でも
積極的に取り上げられています。人気のあるダイエット方法として
は、激しい運動によって体重を落とす方法、ヨーグルトやキャベツ
などの特定の食べ物を食べ続けるものがあります。

このようなダイ
エット方法はすぐに体重が落ち始めるのですが、その反面リバウン
ドを繰り返しやすい性質があります。その点、骨盤ダイエットは体
の負担が少ないままに効果的なダイエット効果が期待できる方法で
、骨盤を正しい位置に戻すエクササイズです。

開いたままの骨盤を
正確な位置に戻すことにより、腰回りのサイズを縮めてスリムな体
型になれるのです。歪んでいた骨盤を補正することでダイエット効
果が得られるのは、血行がよくなり基礎代謝力が上がって脂肪が燃
えやすくなるからです。

腰痛や肩こりを減らす効果も、骨盤ダイエ
ットでは期待できます。骨盤を正常にすることは痩身効果だけでな
く健康効果にもなります。

ホルモンバランスの調整にも骨盤ダイエ
ットはよい結果をもたらします。骨盤の動きがよくなることでホル
モン分泌が順調になるのです。

骨盤ダイエットは骨盤を正しい位置に戻すのですが、この骨盤のズレ
は具体的にどのような体にどのような影響を与えるのでしょうか。

下腹部の臓器を包み保護する骨盤がズレる
ことによって大腸や小腸に影響が出て、新陳代謝が落ちて太りやすく
なることも考えられます。骨盤のズレや開きは体に悪い影響ばかりで
なので、骨盤ダイエットによって骨盤の矯正をすれば美しいからだの
ラインや姿勢を手に入れることができるるのです。

太りやすい体質を
改善するのでダイエットによるリバウンド防ぐことができるといえる
でしょう。体重を落とすことができても、そのためにボディラインが
崩れてしまっては無意味です。

骨盤ダイエットが優れている点は、体
のラインを整え健康を増進させることでもあります。非の打ち所のな
い体に近づくために、骨盤ダイエットを試してみてはどうでしょう。

骨盤の歪みを正し、正常な位置に置くことでダイエット効果が期待
できる骨盤ダイエット。

骨盤とはどの場所で、どうしてダイエット
効果が期待できるのでしょう。下腹部の臓器である腸や膀胱、子宮
などを保護するように位置している骨が骨盤です。

骨盤ダイエットをするうえで
この骨盤の働きを知っておくことは大切なことです。下腹部の臓器
を衝撃から守る役割を果たしている骨盤は、股関節を支える台座に
もなっており、上半身の重さを受け止めバランスを取っています。
女性の骨盤は男性のものより幅が広く高さが低く、妊娠中は胎児を
保護する役割を担います。骨盤にはとても大切な働きがあるので、
骨盤がゆがむと体のバランスが崩れてスタイルが悪くなったり肩こ
りや腰痛や不妊の原因になったりすることがあるのです。

老化や出
産などで骨盤は歪みますが、それ意外にも運動不足や、歩き方や靴
選びが間違えていたり、長年に渡り運動不足であることも影響しま
す。骨盤の歪みの原因は日頃の小さな動きの積み重ねですが、これ
が重なると体によくない影響になってきます。

冷え性や腰痛が骨盤
ダイエットによって治るのは、本来の位置に骨盤を戻すことで体の
軸を真っ直ぐにできるからです。体の機能が本来あるべき正しい形
に治るので、骨盤ダイエットは体に優しいだけでなく健康が促進さ
れるダイエットです。

骨盤の歪みが原因となって、いくらダイエットをしてもリバウンド
で元の体重以上に戻ってしまうということは意外と多いようです。
ダイエットの内容には実に色々なものがあり、マスコミや雑誌でも
積極的に取り上げられています。人気のあるダイエット方法として
は、激しい運動によって体重を落とす方法、ヨーグルトやキャベツ
などの特定の食べ物を食べ続けるものがあります。

このようなダイ
エット方法はすぐに体重が落ち始めるのですが、その反面リバウン
ドを繰り返しやすい性質があります。その点、骨盤ダイエットは体
の負担が少ないままに効果的なダイエット効果が期待できる方法で
、骨盤を正しい位置に戻すエクササイズです。

開いたままの骨盤を
正確な位置に戻すことにより、腰回りのサイズを縮めてスリムな体
型になれるのです。歪んでいた骨盤を補正することでダイエット効
果が得られるのは、血行がよくなり基礎代謝力が上がって脂肪が燃
えやすくなるからです。

腰痛や肩こりを減らす効果も、骨盤ダイエ
ットでは期待できます。骨盤を正常にすることは痩身効果だけでな
く健康効果にもなります。

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