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メタポおじさんのためのダイエット
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野菜スープダイエットとは、近頃良く耳にする7日間脂肪燃焼スープ
ダイエットのようなメニューがあらかじめ決まっているものではなく、
夕食前に脂肪燃焼のスープを飲むというものです。

スープを食べるの
は朝や昼などに増やして摂ることもでき、量も増やせます。野菜スー
プダイエットで飲まれる毒だし脂肪燃焼スープは、もともと体質改善
のために作られたスープで、肩こりや冷え性の人のためのものでした


この野菜スープを飲んだ多くの人がダイエット効果も実感している
ことがわかり、ダイエットスープとしても広く知られるようになった
のです。野菜スープダイエットは体力が落ちたり、体調が悪くなる心
配がなく、体内間環境を調整し、体質を改善することで免疫力が高ま
るので、逆に丈夫な体になります。

この野菜スープダイエットのレシ
ピを紹介します。材料は7皿分で、水2~3リットル、にんじん1本
、玉ねぎ大3個、キャベツ2分の1個、ピーマン1個、トマト3個、
セロリ太いもの1本となっています。

だしはかつお節10グラム、鶏
がらスープの素小さじ1杯、コンブ5グラムで、味付けはしょうが1
片と天然塩でします。適当な大きさにカットした野菜とだしを大き目
の鍋に入れ、水を1リットル加えて中火で20分間くらい煮ます。

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近頃話題になっている「7日間脂肪燃焼スープダイエット」とは、
どういう法方でスープダイエットをするのでしょうか。

7日間脂肪燃
焼スープダイエットは野菜スープを中心に7日間あらかじめ決められ
たメニューを食べるというダイエット方法です。そのメニューの野菜
スープであれば、好きな量を好きなときに食べられるというのがこの
特徴です。

野菜スープのほかにも、そのダイエットスケジュールに合
う食べ物を、7日間食べるのです。飲み物は水やお茶などのほかに果
汁100%のジュース、そしてお砂糖を加えていないブラックコーヒ
ーなどに限定され、またパンなどの小麦粉を使った食品は摂らないよ
うにすることが決まっています。

アルコールや炭酸飲料も飲むことが
できず、もし24時間以内にアルコールを摂っていた場合は、それが
過ぎてから7日間脂肪燃焼ダイエットを始めます。7日間のスケジュ
ールのうち、肉を食べる日というのがありますが、この肉は煮魚なら
ば変更可能ということになっています。

この7日間脂肪燃焼スープダ
イエットの長所は、やり方が簡潔でわかりやすく、しなければならな
いことがはじめから決まっているということです。7日間脂肪燃焼ス
ープダイエットで使われるスープのカロリーは非常に低く、スケジュ
ールどおりに食事をとれば1日のカロリー摂取量は1500キロカロ
リーとなるのでほとんどの人は痩せることが可能です。

スープダイエットは体重がかなり落ちるということで話題になって
いるダイエット方法です。

スープダイエットにはふたつの法方があ
りますが、ひとつは低カロリーで栄養価の高いスープを食事の中に
取り入れるというものです。もうひとつの法方は、7日間を完全に
スープ主体の食生活にして過ごすもので、7日間脂肪燃焼ダイエッ
トと呼ばれています。

これらのスープダイエット法で、体のために
なる法方と考えた場合、カロリーが低く栄養価の高いスープを食生
活に取り入れる法方の方がいいといわれています。短期間でダイエ
ット効果を得たいと思っている人は脂肪燃焼ダイエットをする人が
多いようです。

また7日間脂肪燃焼スープダイエットとは別に、野
菜スープダイエットというものがあります。どこでも購入できる野
菜を利用して作る野菜スープを、ダイエットのために飲むという法
方が、野菜スープダイエットです。

毎日の夕食前に野菜スープを飲
むことで、体の中から毒素を排出します。体の中からきれいにする
ことで代謝をアップして脂肪を燃焼させるのです。

野菜スープダイ
エットは体質改善が目的なので、体にはやさしいダイエットだとい
えるのです。スープによるダイエットと言ってもその種類は様々な
ので自分の体質や目的にあったスープダイエットを試してみると良
いでしょう。



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