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メタポおじさんのためのダイエット
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近頃話題になっている「7日間脂肪燃焼スープダイエット」とは、
どういう法方でスープダイエットをするのでしょうか。

7日間脂肪燃
焼スープダイエットは野菜スープを中心に7日間あらかじめ決められ
たメニューを食べるというダイエット方法です。そのメニューの野菜
スープであれば、好きな量を好きなときに食べられるというのがこの
特徴です。

野菜スープのほかにも、そのダイエットスケジュールに合
う食べ物を、7日間食べるのです。飲み物は水やお茶などのほかに果
汁100%のジュース、そしてお砂糖を加えていないブラックコーヒ
ーなどに限定され、またパンなどの小麦粉を使った食品は摂らないよ
うにすることが決まっています。

アルコールや炭酸飲料も飲むことが
できず、もし24時間以内にアルコールを摂っていた場合は、それが
過ぎてから7日間脂肪燃焼ダイエットを始めます。7日間のスケジュ
ールのうち、肉を食べる日というのがありますが、この肉は煮魚なら
ば変更可能ということになっています。

この7日間脂肪燃焼スープダ
イエットの長所は、やり方が簡潔でわかりやすく、しなければならな
いことがはじめから決まっているということです。7日間脂肪燃焼ス
ープダイエットで使われるスープのカロリーは非常に低く、スケジュ
ールどおりに食事をとれば1日のカロリー摂取量は1500キロカロ
リーとなるのでほとんどの人は痩せることが可能です。

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