野菜スープダイエットについて

野菜スープダイエットとは、近頃良く耳にする７日間脂肪燃焼スープ
ダイエットのようなメニューがあらかじめ決まっているものではなく、
夕食前に脂肪燃焼のスープを飲むというものです。

スープを食べるの
は朝や昼などに増やして摂ることもでき、量も増やせます。野菜スー
プダイエットで飲まれる毒だし脂肪燃焼スープは、もともと体質改善
のために作られたスープで、肩こりや冷え性の人のためのものでした
。

この野菜スープを飲んだ多くの人がダイエット効果も実感している
ことがわかり、ダイエットスープとしても広く知られるようになった
のです。野菜スープダイエットは体力が落ちたり、体調が悪くなる心
配がなく、体内間環境を調整し、体質を改善することで免疫力が高ま
るので、逆に丈夫な体になります。

この野菜スープダイエットのレシ
ピを紹介します。材料は７皿分で、水２～３リットル、にんじん１本
、玉ねぎ大３個、キャベツ２分の１個、ピーマン１個、トマト３個、
セロリ太いもの１本となっています。

だしはかつお節１０グラム、鶏
がらスープの素小さじ１杯、コンブ５グラムで、味付けはしょうが１
片と天然塩でします。適当な大きさにカットした野菜とだしを大き目
の鍋に入れ、水を１リットル加えて中火で２０分間くらい煮ます。