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メタポおじさんのためのダイエット
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野菜スープダイエットとは、近頃良く耳にする7日間脂肪燃焼スープ
ダイエットのようなメニューがあらかじめ決まっているものではなく、
夕食前に脂肪燃焼のスープを飲むというものです。

スープを食べるの
は朝や昼などに増やして摂ることもでき、量も増やせます。野菜スー
プダイエットで飲まれる毒だし脂肪燃焼スープは、もともと体質改善
のために作られたスープで、肩こりや冷え性の人のためのものでした


この野菜スープを飲んだ多くの人がダイエット効果も実感している
ことがわかり、ダイエットスープとしても広く知られるようになった
のです。野菜スープダイエットは体力が落ちたり、体調が悪くなる心
配がなく、体内間環境を調整し、体質を改善することで免疫力が高ま
るので、逆に丈夫な体になります。

この野菜スープダイエットのレシ
ピを紹介します。材料は7皿分で、水2~3リットル、にんじん1本
、玉ねぎ大3個、キャベツ2分の1個、ピーマン1個、トマト3個、
セロリ太いもの1本となっています。

だしはかつお節10グラム、鶏
がらスープの素小さじ1杯、コンブ5グラムで、味付けはしょうが1
片と天然塩でします。適当な大きさにカットした野菜とだしを大き目
の鍋に入れ、水を1リットル加えて中火で20分間くらい煮ます。

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