骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを戻す

骨盤の歪みを正し、正常な位置に置くことでダイエット効果が期待
できる骨盤ダイエット。

骨盤とはどの場所で、どうしてダイエット
効果が期待できるのでしょう。下腹部の臓器である腸や膀胱、子宮
などを保護するように位置している骨が骨盤です。

骨盤ダイエットをするうえで
この骨盤の働きを知っておくことは大切なことです。下腹部の臓器
を衝撃から守る役割を果たしている骨盤は、股関節を支える台座に
もなっており、上半身の重さを受け止めバランスを取っています。
女性の骨盤は男性のものより幅が広く高さが低く、妊娠中は胎児を
保護する役割を担います。骨盤にはとても大切な働きがあるので、
骨盤がゆがむと体のバランスが崩れてスタイルが悪くなったり肩こ
りや腰痛や不妊の原因になったりすることがあるのです。

老化や出
産などで骨盤は歪みますが、それ意外にも運動不足や、歩き方や靴
選びが間違えていたり、長年に渡り運動不足であることも影響しま
す。骨盤の歪みの原因は日頃の小さな動きの積み重ねですが、これ
が重なると体によくない影響になってきます。

冷え性や腰痛が骨盤
ダイエットによって治るのは、本来の位置に骨盤を戻すことで体の
軸を真っ直ぐにできるからです。体の機能が本来あるべき正しい形
に治るので、骨盤ダイエットは体に優しいだけでなく健康が促進さ
れるダイエットです。