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メタポおじさんのためのダイエット
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ダイエットについて調べてみました。

<googleニュース>
効果ありますか?
まず私のスペックです。162cm 63kg 21歳 男 筋肉質 ダイエット(減量)を始めました。昼→オムレツ×3 小ウインナー×6 サラダ イチゴ間食→チーズ1P 夜→目玉焼き×2 ベーコン×2 サラダ トレーニング週4、5回 30分筋トレなどこのサイクルで続けると1カ月でどのくらい

それでも、まだお代わりしますか?|BFGチャリティダイエット ...
BFG主宰高橋社長の★☆BFGチャリティダイエット・プロジェクト☆★の記事、それでも、まだお代わりしますか?です。

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これは効きます。WIIフィットも購入してやりましたが、こちらのほうが数段上ですね。


最初は20分やるのがやっとです。汗もびっしょりかきますし、次の日の筋肉痛は半端ではありません。


やり始めて2週間を超えますが、筋肉痛はなくなりました。


毎日30分〜40分を目安に頑張ってます。


少しですが、体か絞れてきたような感じ?半年後を楽しみにしたいと思います。


インストラクターを変えても声が同じでちょっとがっかり、もう少し変化をつけてもらうともっと楽しめると思うのですが。。。



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スイーツハンター・的場浩司は“スイーツ探し”でダイエット!? - MSN エンターテイメント

スイーツハンター・的場浩司は“スイーツ探し”でダイエット!?
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毎日1個はスイーツを食べていますが、それでも太らないのはそうやって歩き回っているからでしょうね」と意外なダイエット法も紹介した。 また、自らプロデュースした2つのスイーツについては、「熱い思いを込めた作品なので、全国の皆さんに食べてもらいたいです。 ...
スイーツ男子・的場浩司が伝授! 本命をオトす“チョコ選び”のコツウオーカープラス

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2006-06-01コメント[10] (Puuamusecon)
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