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メタポおじさんのためのダイエット
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ダイエットがちょっと気になっています。

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フラダンスで癒されながらキレイになる 1日5分・自宅で楽しくダイエット



股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)

価格: 550円 レビュー評価:4.0 レビュー数:7

もともと腰痛持ちで、今まで何年も定期的に1時間/毎日してても、


ウェスト部分だけは変化なし、いくらやってもずん胴で(涙)


ヨガやピラティスや筋トレ、インスパイリングエクササイズ、美腰・・・


何をやっても効果ありませんでした。


やればやるほど腰痛がひどくなるような・・・





もう私は何をやっても効果がないのだ、と諦めていたのですが


書店でたまたま見つけたこの本を見、


「あー私はそもそも股関節がずれているのでは?」と思い立ち


家に帰って寝る前に半信半疑で一度やってみたところ、



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正しいダイエット 『太らない教室』 石井直方著 - 47NEWS

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ダイエットは難しい。日々新しいダイエット手法が更新されていく中、「もう浮ついた心は捨てます!」と宣言したい気持ちで手に取ったのが本書。 「ダイエットの目的はやせることではない」と、おおっと、まずは先制パンチ。ダイエットの目的は、体脂肪、とりわけ内臓脂肪 ...

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Too wonderful living My first fasting
... felt bad because of my strong beating, so I went back to my futon and took a light nap…then now I start writing it. I 'll continue report more 3days report during breaking fast. theme : ヘルス&ビューティ genre : ヘルス・ダイエット ...

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