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メタポおじさんのためのダイエット
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メタボ イラストをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

<googleニュース>
これで痩せますか?(長文です)
これで痩せますか?(長文です) 初めまして。22歳の女性で2日前からダイエットを始めました。 現在、身長161cm、体重57.4kg、体脂肪率30.2%あります。 5月にグアムに行くので、それまでに痩せた

月に一度のメタボリック到来。 : ミクロナオコブログ
そのうち食欲もおさまり体重も少し落ちるのですが、ほんとに毎月同じサイクルでやってくる。 女性の体は不思議です。 年齢とともに脂肪はおちにくくなるものなので、気をつけなくちゃなあ・・・。 イラストは以前個展で使ったポストカード。 ...

女子キャンプ*:北軽井沢スウィートグラス星屑キャビン
ところで私はデブ専と言われます 自分ではポチャ専くらいかと・・・(笑) メタボ万歳! Posted by kuruchan at 2010年05月12日 22:25. 携帯画像なくたってパンダのイラストがあればいい!! ちなみにウチ、北軽井沢じゃなくて軽井沢ね!!(^^) ...

【社会】取調室を禁煙に…消えゆく「1本吸うか」 15都道府県警で実施
大分のイラスト付きニュースを見習うべき; 11 :名無しさん@十周年:2010/05/10(月) 15:41:13 ID:a5AeW+nM0: ▽え? えっ?? ええっ??? 12 :名無しさん@十周年:2010/05/10(月) 15:42:05 ID:BdTk6Pv+0: 犯罪者の喫煙率ってむちゃくちゃ高そうじゃ ...

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ゆっくり丁寧な説明が入り、誰でも簡単にできる体操ばかりで、これなら挫折しないで続けられます。


肩こり、腰、下半身、全身などさまざまな体操が収録されていますが、全部やる必要はなく、自分に合った体操を組み合わせて使ったらよいというのが嬉しいです。





最近腰の調子がよくないので、寝る前に15分ほど腹式呼吸と腰のストレッチをやっていますが、次の日からだいぶ楽になりました。朝起きると全身が軽くて調子いいです。





激しい運動ですぐ痩せたり筋肉がつく、というわけではないですが、生活の中に簡単に取り入れられて毎日続けられて、時間をかけて少しずつ体が
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ドジっ娘リーダー奮闘記:
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わたしの知り合いの会社では、ペーパードライバーのドライビング練習会、メタボ対策スイミング、ネット対戦ゲーム大会など、いろいろなイベントを開催しているそうだよ。オフタイムでの集まりが結構楽しいと分かると、自然とたくさんの集まりができてくるそうだ。 ...



akino_djpick - Super Comic City 19 (2010/5/2-3) Pick-up Service
ルドガー×不動博士。研究に詰まるとルドガーを呼び出す博士。 が、がっつりやっちゃっています、ので…。 巻末にいろいろ落書きイラストが入ってます。 「かみさまといっしょ!」48p/¥600 サティスファクション和物パロ本。なんとなくジャ遊風味。 those 3? :3 .... It could be "油水メタボ" If you can check that, it'd be much appreciated! 5. http://hwbb.gyao.ne.jp/jamjam-pk/event20100503.htm "「エクストラ ラバーズ!!」" is the doujinshi. It says something about novel, too. ...

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