メタボ ダイエットの相談

こんにちは、今日はメタボ ダイエットについてです。

サラリーマン川柳に託す嘆き節、今年のベスト１０決まる - 読売新聞

サラリーマン川柳に託す嘆き節、今年のベスト１０決まる 読売新聞, Japan 今回は「朝バナナ 効果があったの お店だけ」（４位）、「胸よりも 前に出るなと 腹に言う」（９位）など、健康や「メタボ」にまつわる４作品がベスト１０入り。一方で、「久しぶり ハローワークで 同窓会」（２位）など不況やリストラを嘆く作品は、２作品だった。 ...

肉割れ・・・泣。
私は去年の中2の4月くらいから肉割れになりました。ふくらはぎ・太もも・胸に肉割れ線があります。はじめは、すぐ治るやろ〜と思ってほってたんです。でもなかなか治らなくてすごく焦りました。その時は夏でめっちゃ暑い

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男性インストラクターさんがずっと逐一説明をなさって


さらに、字幕でも説明が表示されますので、分かり易い！


カウントもされますのでＤＶＤを見ながら実践可能です！！





また、エクササイズも簡単な動作で、効果的な動作ばかり！！！


インストラクターさんを見て思ったのが


「普段からこれをしていると関節の可動域が広くなること」。


初めからあれほど広い可動域で動かないかもしれませんが、


自分のペースで実践されることで、実現可能かも？！





メインのエクササイズは「Level-1〜Level
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メタポおじさんのためのダイエット
私はメタボリックシンドロームです。 ...