メタボリック 食事って知ってます？

メタボリック 食事のことがなんとなく気になりませんか？

しっかりかんで健康に - Tokyo MX

しっかりかんで健康に Tokyo MX, Japan あごの骨や筋肉を丈夫にしたり、少ない量で満腹感が得られるなど、よくかむことにはさまざまな効用がありますが、食事を一人で済ませる孤食化などが早食いにつながっているということです。この催しはあさって４日まで開かれ、主催者は「かむことの大切さを改めて認識し ...

内臓脂肪と皮下脂肪
こんにちは。メタボリック検診を受けました。そこで、シンプルな疑問が・・・ 脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があって、 男性は内臓型で女性は皮下脂肪型が多いとは聞きます。そこで脂肪が内臓につきやすい生活習慣(食事や運動)、 皮下につ

アボカド
これお昼のアボカドですがちょうどいい熟れ具合で、 とてもおいしかった。 我が家ではもっぱらわさび醤油です。 種をとった部分にわさびと醤油をいれます。 そのままスプーンでほじほじ。

お昼のサラダ
今日のお昼のサラダです。

Bodyデータ（当時２４歳）・・現在はメタボリックな体です＾＾

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