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メタポおじさんのためのダイエット
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お腹ポッコリですが、ダイエットしたいんです。
中年オヤジです。 お腹だけ、、、ポッコリと出ています。 腹筋と背筋のバランスでも悪いのかなぁ~なんて考えています。 股関節が悪く、長い間座っていたりすると腰が痛くなったりします

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