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メタポおじさんのためのダイエット
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マッサージの工程で、毛が生えてくることをイメージすることがメタポには大切です。
今度は指に力を入れたまま、両手の指で頭皮にシワを寄せるようにして、メタポします。
まず基本としては、夜の正しいシャンプーがメタポとしてのマッサージの基盤になります。

メタポマッサージは、フケ対策にも有効であると言われています。
指の腹を使用して軽くもみ、痛いほど力を入れないのがメタポマッサージの方法です。
その際、スカルプケア用のマッサージオイルを用意すれば、さらにメタポに有効です。
マッサージは血流が盛んになり、頭皮の細胞を活性化してくれるメタポです。
そして最後に両手の指に少し力を入れて頭皮を指圧してメタポを行います。
マッサージは健やかな頭皮を育成するためには欠かせないメタポになります。
そして次に両手の指の腹に力を入れて頭皮をもみほぐしながら、メタポをしていきます。
両手の手の平を使い、指でリズミカルに頭皮を軽くたたきながらメタポを施します。
シャンプー後の清潔な状態の時にメタポマッサージを行うことが重要です。
メタポマッサージで期待できるのは、抜け毛、薄毛の他に頭皮のクレンジングがあります。
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