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メタポおじさんのためのダイエット
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こんにちは、今日はダイエットについてです。

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どうしても腹が減りたべてしまう罪悪感
ダイエット中のものですが、どうしても腹が減ってしまい間食をしてしまいます。どうやったら、その誘惑に勝てますか?皆さんはどういう工夫をしていますか水を飲んだりしても一時的なものですのであまり効果がありません

ダイエットのお供に:「ruage spa」ルアージュスパ*那覇のアロマ屋ぁ
南部医療センター近くにある、アロマのお店です。海外子供服屋さんの店内にあるので、初めはびっくりするかも・・・でも以外にクセになる!?そんなお店になるといいなぁ。マッサージルームでアロマ雑貨の販売もあり。月1でご注文も受け付けており ...

生理とダイエット2|ダイエット! やせるダイエットの紹介!
りんりんのダイエット! やせるダイエットの紹介!の記事、生理とダイエット2です。

ダイエット63日目 各駅停車 旅はゆっくり/ウェブリブログ
各駅停車 旅はゆっくりのダイエット63日目に関する詳細記事。(Powered by BIGLOBEウェブリブログ)

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呼吸をとても大切にするので1時間のプログラムが終わると本当にリラックスします。


翌日の朝は、体から余分な水分や毒素が抜けたような感じで、むくみもなくすっきり!


ポーズを取っているとき、きちんと必要な筋肉を使っているか意識するような解説がはいり、


今までできていると思っていたポーズも力の入りどころが違うと気が付きました。


ただ、シェイプアップ目的の人には即効性がないと思います。





購入目的が身体や精神を内から整えるヨガの本来の目的なら星4-5というところですが、


私はシェイプアップ目的で購入したので3です。
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高木ブー 「食べ残しダイエット」で体重10kg減 - アメーバニュース

高木ブー 「食べ残しダイエット」で体重10kg減
アメーバニュース
ザ・ドリフターズのメンバーである高木ブー(76)が、半年で10キロの減量に成功した自身のダイエット法を公式ブログ上で紹介している。 足の手術をした際、膝への負担を減らすために、ダイエットを薦められたというブー。そんなブーが提唱しているのは、「食べ残し ...

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2006-06-01コメント[59] (coyieenolufeh)
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