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メタポおじさんのためのダイエット
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こんにちは、今日は内臓脂肪 ダイエットについてです。


内臓脂肪 ダイエット - Google News
お腹を引き締める方法
168cm60kgの28歳男です。半年前まで、168cm66kgでベンチプレス90kg、スクワットは100kg20reps、デッドリフトはMAXで100kg(これ以上は腰痛が怖くてやっていない)でした。筋トレする前は、168cm58kgでガリガリでした。

akiba » ダイエット食品とは
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男性のダイエット運動:最新ニュースと雑学~気になる話~
男性が行うダイエットは、食事のコントロールよりは運動量の増加によってシェイプアップを目指すことが多数派のようです。 あながち的外れではありません。 元々女性より全身の筋肉の割合が多い男性は、食事制限で体重を落とすより筋肉の運動で内臓脂肪を ...

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