1分間骨盤ダイエット 効果関連の情報収集

1分間骨盤ダイエット 効果がちょっと気になっています。

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筋トレでムキムキに…?
筋トレでムキムキに…? 最近ダイエットをはじめました。 ダイエットと言っても、体重を落としたいわけではなく、体を引き締めたいだけなので、筋トレをしています。 毎日、腹...

久々にドイツの友人とSkype « S/N BRAND
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私の場合、3分だと効きすぎてしまうので、いまのところ2分でまわす体操だけやっています。1週間くらいですが、痩せてはいませんが、腰痛が、2日目からすごく楽になりました。それで、体を動かすことがおっくうではなくなってきました。家事も腰痛がないのでスピ−ドアップ。何だか嬉しい毎日です。痩せることが目的でしたが、痩せるよりも、まさか腰痛が楽になるとは思いませんでした。だから、痩せていないけれど☆5です。
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