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メタポおじさんのためのダイエット
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Gacktさんのような体型になるには
Gacktさんって見た目は華奢だけど、かなり筋肉質ですよねどうすればあのような体型になれるのでしょうか筋肉をつける というとどうもボディビルダーみたいな体しか浮かばなくて・・・どういうトレーニングをすればああいう体型になれるのか教えてください!

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The Fight for Gackt- YouTube against Us (Edited slightly)

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