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メタポおじさんのためのダイエット
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日焼け止めクリームの効果的な使用方法は、使用する女性の生活
スタイルや、外出する時間によって変わってきます。

紫外線を効
果的にカットする日焼け止めクリームも様々な使用方法がありま
す。例えば、室内でお仕事をしている人が日に当たるのは朝の通
勤だけです。

1日で日に当たるのが20~30分くらいのものな
ら、日焼け止めの化粧品などは無理に毎日使わなくてもいいでし
ょう。1日中日焼け止めクリームをつけていると、肌に負担をか
けてしまい、かえって肌をいためてしまいます。

紫外線B波をカ
ットする効果のあるファンデーションを使うようにし、日焼けし
そうな部分に重ねて塗るようにすればいいでしょう。真夏でも日
焼け止めクリームは部分的に使い、ほかの化粧品やスキンケア用
品を一緒に使えば日焼け止め対策としては効果があります。

家事
で1日のうち何度も外に出て日に当たることのある主婦は、毎朝
のスキンケアの後に日焼け止めクリームを使うようにし、SPF
値は20、PAは++程度のものを選ぶといいでしょう。その後パ
ウダーファンデーションを併用した方がより安全な使用方法です


額や頬骨、鼻は紫外線が当たりやすい場所ですから、他の部分
よりは多めに日焼け止めクリームを使用しましょう。キャンプや
海水浴などに出かける場合は、長い間日に当たることになるので
、日焼け止めクリームはSPF値の高いものを使い、SPF20
くらいであれば重ね塗りして強い日差しでの日焼けを防止するよ
うにしましょう。

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