メタポに効くマッサージ法

最近、顔のメタポが気になりだして、鏡を見るたび老けたような気がしてきたからです。
年齢による、顔のメタポだと考えて、マッサージ法を研究しようと思ったのですが、年齢以外にもいろいろ原因があるのですね。
目を閉じて、まぶたの上から眼球を軽く押すのも、まぶたのメタポに効果のあるマッサージです。
押したときに「痛い」と「気持ちいい」の中間あたりを感じるツボを、ゆっくりマッサージするとメタポに効果があります。
メタポに効くマッサージ法や、それ以外の予防など、インターネットにたくさん載っていました。
年齢による顔のメタポは、肌のコラーゲンやヒアルロン酸が減少して、元気でハリのある肌を保てなくなるから起こります。
マッサージクリームをつかって、手のひらで、あごから耳下に向かってリフトアップするのも、あごのメタポに効きます。
顔のコリが、メタポの原因になるとは知りませんでしたが、もちろんマッサージが効きます。
マッサージを行うだけでなく、毎日の紫外線対策も、メタポに重要なポイントです。
たとえば、顔の筋肉が疲れたり、こったりすることが原因のメタポもありました。
新陳代謝機能が低下することで、老廃物が溜まりやすくなることもメタポの原因なのですが、ほとんどマッサージで解消することができるのです。