メタポの女性基準値

例えば、私は40代女性でメタポが27％あるのですが、この数値で肥満ではありません。
男性ホルモンは筋肉を増やす作用があるため、男性の方が女性よりもメタポが低い傾向になるようです。
男性よりも女性のほうが、お腹に脂肪が付きやすいし、それが当然ということでしょうか。
ちなみに40代女性は36％から40％が軽肥満、41％以上のメタポだと肥満になります。
ただ、どんなに女性のほうが男性よりもメタポが高くても大丈夫とされていても、あまりにも数値が高ければ脂肪を落とす努力は必要でしょう。
筋肉量を増やして脂肪を落とし、適正なメタポになるように気をつけましょう。
男性と女性でメタポに差が生じるのは、ホルモンが関係しているのだとか。
男性は女性よりも筋肉太りであるということでしょうか。

メタポに関する情報はインターネット上にたくさん寄せられていて、どのようにすれば体脂肪を効率よく落とすことが出来るのかといった情報も数多く見ることができます。
ですからネットを上手に活用して、自分にぴったりな方法を見つけ出しメタポを落とすと良いでしょう。
腹囲が大きいと内蔵脂肪型肥満になる可能性が高いといわれているようですが、女性は男性よりもウエスト周りが太くても良好とされるのです。