メタポの平均

ですからメタポの平均値を参考にして健康管理をするなら、夜、なるべく入浴後に量ると良いようです。
このメタポの数値を見て、ヒヤッとしたり、安心したり、反応は人それぞれでしょう。
そしてメタポの平均値は、年齢を重ねるごとに高くなるようです。
60歳平均は、男性の場合メタポが30％以上で肥満、女性の場合は42％以上で肥満となります。
ちなみに私のメタポは40歳で27％。
私は27％でギリギリ肥満になっていないと思っていましたが、このメタポの平均を見ると案外標準のようです。
少し、ほっとしました。
子どものメタポも問題になっているようです
外で体を動かして遊ばずに、ゲームなどで家の中で遊ぶ子どもが増えているからでしょう。
子どものメタポ平均は、10歳の男の子で16~25%、10歳の女の子で20%~28%になるようです。
ただ、体重計でメタポを量る場合は、その時間帯に注意が必要でしょう。
この数値はメタポの平均値ですから、軽肥満や肥満になると数値はこれ以上になります。
乗るだけでメタポを量ることができる体重計などは手軽に量ることができるので大変便利ですし、健康維持に役立つと思います。