メタポ

以前、とある歌手がテレビのトーク番組に出演しているときにメタポをしていると話していました。

メタポには準備日と断食日と後食日とのたったの3日で完了する方法もあるようです。
ただ、3食の食事全てを抜いてしまうのは辛いので、3食のうちの1食だけを抜いたり、あるいは半日だけ何も食べないというプチメタポを実践する人が多いようです。
無理せずにメタポで痩せることができれば、それは大変嬉しいことなのではないでしょうか。
それで無理して朝食を食べることを辞めるというプチメタポを始め、無理せず10キロ近く体重が減ったのだとか。
準備日には軽い食事を摂取し、断食日にはお茶などの水分補給のみで一切の食べ物は摂取せず、後食日はまた軽い食事を摂取するというのがメタポの流れになるようです。
徐々に食事量を減らしていって体を慣らし、本格的なメタポに突入するというスタイルをとる人もいるようです。
朝食を食べなければいけないということがストレスとなり、逆に太る原因になるというのです。
なんでも、朝食を抜くというプチメタポをしているのだとか。
ネットを活用するとメタポサポート食品も手軽に購入することができるようですから、ぜひ、チェックを入れてみてください。
実践したという方々の口コミ情報もありますから、メタポを実践する前には一度見てみると良いでしょう