プチメタポ

ただ、それを実行するのには勇気が必要でしょう。
お腹が空いたときにどうするかというのが、プチメタポの効果の分かれ目のように思います。
これが一般的なプチメタポの流れのようです。
その歌手は、朝食を抜くプチメタポを実践しているのだとか。
始める前日の夜は軽めの夕食を摂り、次の日からプチメタポに入ります。

メタポでプチと呼ばれる方法は食事の代わりに低カロリーのものを食べたりしますから、置き換えダイエットに似た方法なのかもしれません。
プチメタポの間は食事の代わりにヨーグルトを食べたり、リンゴを食べたり、バナナを食べたりして過ごすようです。
ですから、プチメタポは効果があると思います。
プチメタポは、3日間かけて行うことが多いようです。
プチ整形もそうですが、プチメタポとは本格的な断食をしないまでも食事に制限を加えたダイエット方法になります。
会社の休日を利用してプチメタポを実践したといった方の口コミ情報もありますから、ぜひ参考にしてみてください。