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メタポおじさんのためのダイエット
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子どもの間もにも広がっているメタボリック症候群が、今問題になっ
ています。

どんどん増えている子どもの肥満は、30年前と比較して
みると2倍にもなり、それだと1割が肥満ということになるのです。
子どものメタボリック症候群は、運動不足や不規則な生活、脂肪の多
い食事、それからコンビニなどでいつでも買ってものが食べられる環
境などが原因となっているのです。

子供の肥満やメタボリック症候群
の約70%は、大人になっても移行する可能性も高いようです。子供
といえどもひどい肥満であると、糖尿病や高血圧のような生活習慣病
にかかる可能性が高くなります。

肥満気味の子どもには、できるだけ
早めに検査を受けさせるようにし、メタボリック症候群を予防するこ
とが大切です。厚生労働省からも、6歳から15歳のメタボリック症候群
診断基準が出されているのです。

子どものメタボリック症候群がそれ
くらい多く、予防と対策が必要とされていることを証明していること
になります。けれどもメタボリック症候群の予防のためだからと、子
どもに無理なダイエットをさせようとすることは賢明ではありません。
食生活を改善することが、子どものメタボリック症候群の一番の予防
になります。ダイエットというよりも、育ち盛りの子どもたちのため
にはバランスの取れた食事をさせることや、スナック菓子やジャンク
フードのおやつをやめることの方が大切です。

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