1日メタポの成果

食生活を見直すきっかけを得るという意味で、メタポを１日だけ実践しても効果があると思います。
断食というのは何も食べないということで辛いだろうと想像し、メタポを実践することに気おくれする人もいると思います。
空っぽにした胃にメタポ前の高カロリーな食事を流し込んだら失敗でしょう。
そしてメタポ後は通常の食生活に戻っていくのですが、断食をする前にいかに暴飲暴食をしていたかが自覚できていれば、ダイエットは成功だと思います。
以前はメタポのような何も食べないというダイエット方法は、あまり良くないとされていたように思います。
ですから1日だけメタポをするというのも、食生活を見直すことができれば効果があると思うのです。
味覚も1日間のメタポによりリセットされていますから、回復食に何を食べても美味しく感じられるはずなのです。
1日間何も食べないというメタポでも、一旦はお腹を空っぽの状態にすることができます。
お腹というのは空っぽになるまでに１２時間かかるとされているようですから、メタポを1日間行っただけでもお腹は空っぽになります。
しかし現在、メタポは世間から認められつつあるようです。
食生活を見直すきっかけを作るダイエット方法がメタポと考えれば、今の飽食の時代、公的機関に認められてもおかしくないダイエット方法なのでしょう